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축구에서 공을 차는데, 내가 차는 공마다 수비수를 피해 쭉쭉 날아가고, 골대로 빨려들어간다면 얼마나 기분이 좋을까? 마법과 같은 이야기처럼 들리지만 메시, 호날두 등 세계적인 축구선수들은 이런 마법과같은 상황을 많은 경기의 순간에 경험한다.

내가 찬 공은 왜 엉뚱한 곳으로 흘러가는가? 왜 동료선수에게까지 전달되지 못하고 상대팀의 수비수가 가로채 버리는가? 축구를 하다보면 내 마음대로 되지 않는 공때문에 속상할 때가 많다.

 

 

 

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하지만 어쩌겠는가! 축구에서 슛을 차는 동작, 킥은 분명히 내가 찬대로 공이 움직이는 정직한 동작이다. 그냥 공을 발로 차는 것은 쉽지만, 정확한 각도로 정확한 부위에, 정확한 강도로 차는 것은 엄청나게 어렵다. 그래서 연습과 훈련이 필요한 것이다.

하지만 알고 연습하는것과 무작정 발만 구르는 것은 다르다. 후자의 태도로 축구슈팅 축구슈팅잘하는법을 연습하는 사람이 있다면 체력소모도 크고, 실력도 쉽게 오르지 않아 금방 지쳐버리고 말것이다. 이론적으로 역학적인 원리와 나의 신체적 특징, 운동역학 등을 알고 훈련하다보면 내가 원하는 수준의 축구실력에 더 빨리 도달할 수 있을 것이다.

축구슈팅 축구잘하는법 축구하이라이트 축구레전드 축구슈팅잘하는법에서 가장 기본이 되는 킥은 인스텝(발등)킥이다. 리프팅 훈련을 통해 인스텝에 익숙해지고 공과 내가 하나가되는 느낌을 가질 수 있도록 노력해보자.

 

 

 

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리프팅 연습을 충분히 했다면 실제 축구 그라운드에서 공을 찰때 축구공의 어떤 부분을 어떤 방향으로 차야 하는지 훈련한다. 많은 축구 코치들이 킥에 대해 설명할때, "몸을 비스듬히 눕혀 대각선으로 달려가며 공의 밑부분을 차라"고 말한다. 그리고 실제로 많은 축구 선수들이 공을 찰때 영상을 자세히 보면, 몸이 정확히 45도정도로 기울어져 있는 것을 볼 수 있다.

축구잘하는법 축구슈팅자세 축구슈팅훈련 에서 몸을 기울이는 이유는, 몸을 최대한 낮춘 상태에서 발로 땅을 파올리듯이 엄지발가락의 발등뼈를 공의 밑부분에 갖다대기 위해서이다. 축구할때 공과 발이 만나는 황금지점, 스윗스팟에 대해서는 어제 포스팅한바 있다. 이렇게 공을 차면, 굴러가던 공도 하늘로 날아오르며 힘있게 그라운드를 가로지르게 된다. 즉 굴러가던 공(데드볼)을 살려 공격적인 킥을 할 수 있게 된다.

 

 

 

 

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축구공의 어떤 부위를 차느냐에 따라 방향이 결정되는데, 공을 차는 발은 항상 위에서 말한 스윗스팟, 즉 엄지발카락 발등뼈로 차면 각도가 정확하게 내가 원하는 곳으로 날아간다.

축구잘하는법 축구슈팅연습 축구하이라이트 축구레전드 축구슈팅훈련 공을 어디로 보낼지 결정했다면 어떤 각도로 힘을 줄지를 결정해야 한다. 공을 휘어차기 위해서는 공의 진행방향을 잘보고 중심을 비껴 차주면 된다. 축구에서 공을 차는 짧은 순간에 각도 계산까지 해야 하다니! 하고 놀라지 말것. 축구선수는 이미 본능적으로 모든 상황에서의 방향과 각도와, 힘을 계산해서 슛을 때린다.

 

 

 

축구슈팅 할 때 각도를 조절하는 방법은 여러가지가 있다. 도움닫기를 하며 공에 가까워질때, 내가 원하는 방향으로부터 많이 꺾인 각도에서 달려가면 각도가 날카로운 대각선이 된다. 반대로 내가 원하는 방향과 거의 일직선으로 뛰어가면, 공은 회전이 거의 없는 일직선으로 날아가게 될 것이다.
축구슈팅 하는 마지막 순간에 발목의 스냅을 이용해 각도를 조절하는 것도 축구공의 방향과 회전에 중요한 영향을 준다. 발등의 인사이드/아웃사이드/정면 중 어디를 맞추느냐에 따라 회전각도 달라진다.

 

축구할 때 사람의 발은 야구로 치면 배트와 같다. 야구방망이가 야구공을 때리는 것처럼 축구에서는 발이 축구공을 때린다. 야구에서 배트가 야구공의 어떤 부위를 어떤 각도로 때리느냐에 따라 날아가는 방향과 회전각이 달라지듯, 축구에서도 발이 축구공의 어디에 닿느냐에 따라 공이 진행하는 방향과 회전이 달리지는 것이다.

 

 

축구훈련을 처음 시작하는 학생이나 성인들이라면, 일단 리프팅으로 발등의 스윗스팟에 공이 잘 맞을 수 있도록, 그래서 내가 원하는대로 공을 컨드롤하는 연습을 꾸준히 해주는 것이 좋다. 사람마다 발의 모양과 다리의 근육량이 다르기 때문에 나만의 스윗스팟을 찾고 익숙해지는데는 시간이 많이 걸린다.

 

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그리고 실제 경기에서 움직이는 축구공을 보며 마찬가지로 발등의 정확한 부분으로 원하는 각도로 발을 차는 연습을 계속해야 한다.

축구 기본기 연습은 쉽게 늘진 않지만 축구공을 가지고 논다는 느낌으로 하다보면 재미있게 꾸준히 연습할 수 있다. 하루아침에 실력이 늘거라는 상상은 버리고 오직 정직한 연습으로 축구슈팅 축구킥 연습을 하다보면, 어느 순간 원하는 방향으로 슈팅하는 나의 모습을 발견할 수 있을 것이다.