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축구에서 공을 몰고 원하는 방향으로 진행하는 것을 드리블이라고 합니다. 드리블은 슛과 패스를 긴밀하에 연결해주는 동작이며, 축구의 기본이라고 할 수 있는 중요한 동작입니다. 스페인 프리메라리가 바르셀로나의 선수이자, 아르헨티나 축구 국가대표팀 주장인 리오넬 메시는 상대 수비수를 완벽하게 따돌리는 드리블로 팀에 승리를 안겨주는 선수로 유명한데요. 오늘은 리오넬 메시의 드리블을 5단계로 분석하며 동탄축구교실, 병점축구교실, 세교축구교실 친구들과 함께 축구드리블잘하는법, 축구잘하는법에 대해 이야기해보려 합니다.
리오넬메시의 인사이드 드리블패턴 step 1.
약한 발 쪽에 상대 수비수를 둔다.
세계적인 축구선수 리오넬메시에게도 약점은 있다. 리오넬메시는 한 인터뷰에서 “모든 단점은 장점이 될 수 있다”는 명언을 남겨 축구팬들뿐 아니라 대중들에게도 큰 울림을 주었다. 그가 말했듯, 리오넬 메시도 드리블할 때 상대적으로 약한 발이 있다. 메시는 왼발잡이로 오른발이 상대적으로 약한데, 그래서 인사이드드리블을 할 때 상대편 수비수를 오른발쪽에 두고 진행하는 편이다. 오른발로는 상대 수비수를 방어하고, 자신의 강점인 왼발에 집중하여 공격적인 드리블을 진행하는 것이다.
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리오넬메시의 인사이드 드리블패턴 step 2.
양 발끝은 바깥쪽을 향한다.
축구에서 인사이드 드리블을 할 때 가장 중요한 것은 공을 뺏기지 않는 것이다. 때문에 메시는 인사이드드리블을 할 때 양 발끝을 바깥쪽을 향하게 하여 상대 수비수가 쉽게 공을 터치하지 못하도록 막는다. 공을 나의 발 안쪽에 안정적으로 있게 하는 것이다.
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리오넬메시의 인사이드 드리블패턴 step 3.
엄지 발가락으로 땅을 움켜쥐듯 고정한 채 방향 전환한다.
양발의 엄지 발가락을 땅에 붙어있는 것처럼, 좀더 정확히 말하자면 엄지발가락 끝으로 그라운드의 잔디를 움켜쥐듯 진행한다. 메시가 인사이드드리블을할 때 발동작을 자세히 보면, 엄지 발카락이 몸 전체의 중심축이 되어, 회전을 하거나 방향을 전환할 때 흔들림이 없다. 상대편 수비수를 가볍게 제칠 수 있는것도, 엄지발가락을 중심으로한 안정적인 방향 전환 덕분이다. 인사이드드리블 시 엄지발가락을 중심으로 회전하는 연습을 하면, 상대편 수비수로부터 자유롭게 회전할 수도 있고, 무릎이나 발목 인대에 무리가 적어 부상 위험도 적어진다. 물론, 엄지발가락으로부터 이어지는 하체 근력 운동을 충분히 하여 다리 전체의 근력을 키워주는 것이 먼저다.
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리오넬메시의 인사이드 드리블패턴 step 4.
몸을 비스듬하게 옆으로 돌려 상대편 수비수를 어깨로 견제한다.
앞서 말한것처럼, 드리블할 때 태클 등으로 상대편 수비수가 치고 들어오면 공을 뺏기게 된다. 리오넬메시는 인사이드드리블을 할 때 공을 뺏기지 않기위해 양발 안쪽에서 공이 빠져 나가지 않도록 가볍고 짧게 끊어 찬다. 또한 상체는 비스듬히 돌려 상대편 수비수를 어깨로 견제한다. 하체는 공을 지키고, 상체는 상대편 수비수의 태클이나 공격을 견제하는 것. 전신을 활용해 상대편 수비수가 태클걸기 어려운 상황을 만들어주면서 공을 진행시킨다.
https://youtu.be/oz4J1CMqBB0
리오넬메시의 인사이드 드리블패턴 step 5.
어깨 견제를 풀지 않은 상태에서
수비수가 없는 쪽 발(즉 강점인 발)을 이용해 강하게 슛팅한다.
왼발잡이인 메시는 보통 상대편 수비수를 오른쪽에 두고, 수비하며 가볍게 끊어차는 인사이드드리블을 진행하다가, 기회가 오면 주특기인 강력한 왼발 슛팅을 시도한다. 마지막까지 수비수에게 틈을 보이지 않기 위해 인사이드면을 이용한다.
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지금까지 리오넬메시의 인사이드드리블에 대해 알아보았다. 인사이드드리블은 매 수업시간마다 많은 시간을 할애하여 훈련하는 축구 기본기중의 기본기 이지만, 메시처럼 수비수를 따돌리며 원하는 찬스를 만들어내기는 쉽지 않다. 공이 발에 자석처럼 붙어다니는 드리블을 하기란 생각보다 어렵다는 것! 왕도는 없다. 정확한 자세로 많이 훈련하는 것 밖에는... 동탄축구, 병점축구, 미라클축구교실,세교축구. 축구잘하는법, 드리블잘하는법, 메시드리블, 드리블분석, 드리블훈련, 축구드리블잘하는법. 메시처럼드리블하는법
입시체육과 유소년 축구를 다년간 지도해온 코치의 입장에서, 드리블 훈련할 때 중요한 것은 양보다 질인 듯 하다. 아무생각없이 공만 차는 것은 체력강화에만 조금 도움이 될 뿐 실력 향상에는 큰 도움이 되지 않는다. 한번을 차더라도 나의 근육 어디에 힘이 들어갔는지, 각도와 공을 차는 강도는 어땠는지 느끼고 생각하면서 훈련해야 한다. 인사이드드리블은 특히나 축구에서 가장 자주 사용하게되는 스텝이자, 공격찬스를 만들어내고 상대 수비수를 따돌리는 중요한 동작이기 때문에 훈련을 하면서도 실전이라는 생각으로 디테일하고 다양한 상황을 만들어 연습하는 것도 좋은 방법이다.
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