NBA선수처럼 농구잘하는법 #동탄농구교실, #병점농구교실 #세교농구교실, #미라클농구교실, #미라클스포츠클럽, #동탄센트럴파크, #동탄노작공원, #병점구봉공원, #동탄농구, #병점농구, #세교농구
아침저녁으로 불어오는 바람이 춥다고 느껴질만큼 선선한 날씨.
완연한 가을입니다. 가을은 운동하기에 참 좋은 계절입니다.
특히 지난 10월 5일 개막한 프로농구 정규리그 시즌을 맞아 농구를 관람하는 사람들도 많아졌는데요. 진정한 농구팬들은 농구경기를 보는것만으로는 만족하지 않습니다. 직접 동네 운동장이나 코트를 찾아다니며 그들만의 리그를 벌이기도 하는데요.
동네농구지만 마음만은 프로농구선수, NBA농구선수인 아마추어농구선수들도 NBA 농구선수처럼 훈련할 수 있는 방법을 공개하고자 합니다. 실제 NBA 농구선수들은 이 다섯가지 훈련방법을 가장 기본에 두고 심화된 훈련을 진행한다고 하는데요. NBA의 전설로 불리는 드와이트 하위드선수의 체력훈련법도 소개되니 영상 끝까지 봐주세요. NBA선수처럼 농구잘하는법! 다섯가지 꿀팁으로 동탄농구교실 병점농구교실 미라클농구교실 세교농구교실 포른초농구교실 송화초농구교실 금곡초농구교실 능동초농구교실 한마음초농구교실 반송초농구교실 양산초농구교실 안화초농구교실 진안초농구교실 병점초농구교실 숲속초농구교실 솔빛초농구교실 예당초농구교실 예원초농구교실 우리도 동네리그의 프로선수가 되어봅시다!
NBA선수들의 농구훈련법 5가지
농구를 잘하려면 이 다섯가지 훈련법부터 기억하자! #농구잘하는법, #농구훈련법, #농구슛폼, #농구슛잘하는법 #농구드리블, #농구드리블잘하는법, #농구자세, #농구하이라이트, #농구레전드, #basketballtraining, #basketballshootingdrills, #howtobasketballdrible
www.youtube.com
#농구레전드 #농구하이라이트 #농구잘하는법 #농구리바운드 #농구슛폼 #농구슛잘하는법 #농구패스잘하는법 #농구센터 #농구전술
NBA선수처럼 농구잘하는법, 첫 번째는 양손드리블을 연마하라!입니다. 오른손잡이가 대다수인 한국에서 농구를 하는 많은 사람들은 한손으로만 드리블 연습을 하게되는데요. 하지만 한손으로만 드리블을 해서는 실제 경기에서 금방 한계를 느끼게 됩니다. 다이내믹한 농구경기 현장에서 좋은 성적을 내기 위해서는 양손드리블은 선택이 아닌 필수입니다. 특히 레이업 등 슛으로 빠르고 정확하게 연결시키기 위해서는 양손드리블이 반드시 필요합니다.
NBA선수처럼 농구잘하는법, 두 번째는 자면서도 슛폼을 연습하라!입니다. 농구 슈팅은 팔로만 하는 것이 아닙니다. 발목에서부터 무릎, 허벅지, 허리와 전신을 이용하여 온몸의 힘을 손끝과 공에 전달할 때 강하고 정확한 슛이 나올 수 있습니다. 때문에 팔힘만으로 슛을 연습하지 말고, 온몸을 활용한 안정적인 농구슛폼을 몸에 익히는 것이 무엇보다 중요합니다. 실제로 프로농구선수나 NBA 선수들을 보면 슛하기 전에 온몸의 근육을 완전히 사용하는 모습을 볼 수 있습니다.
NBA선수처럼 농구잘하는법, 세 번째는 몸을 최대한 낮춰라!입니다. 몸을 낮추어 드리블을 하면 상대팀 수비수를 뚫기에도 용이하고, 신속하게 공격으로 전환하기도 좋습니다. 몸의 무게중심을 아래로 이동시켜, 빠른 태세 전환을 하는 것입니다. 무릎과 종아리를 이용해 몸을 최대한 낮추는 연습을 계속하다보면, 무릎 높이에서 드리블하는것이 가능해지는데요. 농구 코치님들이 항상 말씀하시는 “낮은 드리블”은 NBA 선수들과 프로농구선수들도 지겹도록 들어온 말일것입니다.동탄농구교실 병점농구교실 미라클농구교실 세교농구교실 포른초농구교실 송화초농구교실 금곡초농구교실 능동초농구교실 한마음초농구교실 반송초농구교실 양산초농구교실 안화초농구교실 진안초농구교실 병점초농구교실 숲속초농구교실 솔빛초농구교실 예당초농구교실 예원초농구교실
NBA선수처럼 농구잘하는법, 네 번째는 시선을 공에만 두지 말것!입니다. 농구하는데 농구공을 안보면 뭘보나? 생각할 수 있지만, 농구공을 보는 시선만큼 상대팀 선수와 경기 전반을 바라보는 훈련을 해야 합니다. 처음 드리블이나 볼컨트롤을 연습하는 농구초보들은 농구공에 집중해야 하지만, 경기 현장에서 자신의 포지션을 매순간 확인하고, 상대팀 선수가 어디에 포진해 있는지 바라보며 공격을할지, 패스를할지 판단하는 습관은 꾸준히 길러두어야 합니다. 농구공만 바라보다보면, 실제 경기에서 자신의 위치를 지키기 못하고 우왕좌왕하게 됩니다.
농구전술훈련 농구슛팅훈련 농구포지션
농구할때 자리 못찾고 공만 따라다니며 우왕좌왕하게 되는 학생들 꼭 보고 함께 연습합시다^^
www.youtube.com
NBA선수처럼 농구잘하는법, 다섯 번째는 강철 체력을 기르자!입니다. NBA의 전설로 불리우는 센터 드와이트하워드 선수는 경기 시간 내내 코트를 종횡무진하는 체력을 기르기 위해, 자신만의 체력강화 비법을 공개했습니다. 하워드는 전술과 농구스킬 훈련을 시작하기에 앞서, 매일 20분 이상 양발벌려 제자리뛰기와 양발벌려 오므려 뛰기를 이어서 진행한뒤, 웨이트 훈련도 빼놓지 않고 했다고 합니다. 유산소 운동과 근력 운동을 적절히 조화하여 강한 체력을 길러야만, 다양한 농구 스킬들을 경기중에 써먹을 수있습니다. 개인기를 보여주기도 전에 지쳐버린다면, 애써 훈련한 많은 농구 스킬들이 물거품이 되어버리기 때문입니다.
#동탄농구교실 #병점농구교실 #세교농구교실 #미라클농구교실 #미라클스포츠클럽
#농구레전드 #농구하이라이트 #농구수비 #농구공격 #농구돌파 #픽앤롤 #픽앤롤플레이 #스크린앤롤
#농구잘하는법 #농구슛폼 #농구가드 #농구빅맨 #농구전술 #농구공격전술 #농구드리블잘하는법
#전문농구교실 #동탄전문농구교실 #동탄초등전문농구교실 #동탄중등전문농구교실 #유소년전문농구교실
지금까지 NBA선수처럼 농구잘하는법을 알아보았습니다. 다섯가지 방법을 모두 염두에 두고, 농구 훈련을 할때마다 지키려고 애쓴다면, 당신도 프로농구선수처럼, 또 NBA 농구선수처럼 코트를 장악하는 A급 아마추어 선수가 될 수 있을 것입니다! 그럼 마지막으로 전설이된 농구황제 마이클 조던의 명언을 보며 영상을 마치겠습니다. 영상이 유익하셨다면 좋아요, 구독을 눌러주세요!
